对有习惯性便秘的老年人来说，可能服用了很长时间的泻药，非但便秘症状没有缓解，反而越来越严重。这是为什么呢？
    药王孙思邈早在1400多年前就说：“年高者气血双虚而秘结，治则益气荣血为根本”。明确指出老年人治疗便秘必须要“补气养血，以补为通”。

因此，有习惯性便秘老人的都要知道下面的诀窍，
一、气虚便秘型，有以下特点：

1.没有便意；
2.虽然好几天不排便，大便时也很难排出，但是大便本身并不硬，甚至质地偏软；
3.属慢性便秘，存在时间长；
4.多食少动；
5.胃火旺。表现为胃口好，但因脾虚不能很好地运化，吃得越多，脾的负担越重，便秘可能越严重；
6.饮食生冷，平时喜爱吃凉性的食物或是冰冻食物，如冰饮料、冰淇淋等；

这种类型的便秘，可选中成药：补中益气丸，或者口服中成药黄芪片。1月为一疗程。同时可药膳食疗。取黄芪5~10克、黑芝麻15克、白糖适量，将黑芝麻捣烂，黄芪用水煎，去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可，可作早晚餐或点心食用。或用红薯150克、白米和黄芪、蜂蜜各适量，将黄芪用水煎，去渣留汁；红薯洗净去皮、切成小块，与大米黄芪汤汁一同煮粥，粥熟后加入适量蜂蜜，每日早晚各吃1次。

二、血虚型便秘型，其特点如下：

1.长期存在高血糖；
2.体型偏瘦；
3.平日里爱抽烟、喝酒；
4.大便很难排出，且大便干结、很硬，甚至呈现羊屎状；
5.患此类便秘的糖友常伴有糖尿病并发症，如神经病变，存在手脚麻、痛等症状；

这种类型的便秘，可选中成药：乌鸡白凤丸等。

药膳食疗可用炒松子60克、蜂蜜40克，加到黄芪糯米粥内服用。或用桑葚500克、生地黄200克、黄芪200克，蜂蜜适量，将桑葚、生地、黄芪加水煎煮，每30分钟取煎汁1次，加水再煎，共取煎液2次；合并煎汁，再用小火熬煮至比较黏稠时，加蜂蜜1倍的量，冷却后装瓶，每日食用2次，每次1小勺，以沸水冲化。

 只要科学辩证论治，分清便秘类型，就能药到病除！